3 autorskie spotkania
Oferujemy 3 autorskie spotkania prowadzone przez doświadczonego psychologa – specjalność kliniczna i osobowości, neuropsychologiczna. Psychoonkologa, psychotraumatologa, psychologa sądowego, terapeutę wartości i sensu życia – Panią Beatę Olesiak.
1. "Cztery łyki herbaty" ©
Odświeżając ciało rozluźniamy mięśnie, wyrównujemy oddech, otaczamy się przyjemnymi zapachami natury. „Ładujemy akumulatory” na chwilę, często chaotycznie szukając uniwersalnego sposobu na szybkie pozbycie się stresu. Tymczasem psyche, która ,,daje się ugłaskać” na chwilę, a ,,spuszczone powietrze z balonika” służy przez chwilę, dając ułudę poprawy.
Jak zatem nauczyć się, żeby poradzić sobie w sytuacji kryzysowej i to na dłużej niż przypadek 🙂 Jednym słowem w naszej grze terapeutycznej, przyjrzymy się naszym korzeniom, często poskręcanym, czasami przerwanym ale wciąż wpływającym na nasze życie. Bo z nich czerpiemy soki, nie zawsze życiodajne.
Rozprawimy się z tym, co nam przeszkadza, szkodzi. Pozbędziemy się ciężaru, poczucia przytłoczenia, przyjrzymy się nawykom, którym najchętniej powiedzielibyście ,,znikajcie”.
A wszystko pod kontrolą psychologa – terapeuty, która zadba o emocjonalne bezpieczeństwo uczestników.
- Pierwszy łyk herbaty lipowej jest odkrywczy jak nasze spotkanie, rozgrzeje i ciało i duszę, sprawi że poczujecie się swobodnie oraz bezpiecznie.
- Drugi łyk już nie będzie zaskoczeniem ale świadomością naszego pochodzenia oraz wpływu naszych przodków na nas. Otoczy nas para z kubków naparu lipowego, gorąca jak emocje, które nam towarzyszą gdy odkrywamy siebie 🙂
-
Kolejny łyk herbaty będzie jak orzeźwiająca mięta zerwana skądinąd nad pobliskim potokiem. I za kolejką wszystkich uczestników dookoła, tak jak odkryjemy głębię smaku herbaty, tak poznamy odsłony naszych możliwości, które pomogą pozbyć się ciężaru niechcianego spadku od i zanim wystygnie napój, na łące wśród macierzanki, na kocyku zrelaksujemy się, zaopiekujemy się własną psyche. Przewidziano ćwiczenia z uważności mindfulness, ćwiczenia oddechowe.
Celem spotkania jest samorozwój, samoświadomość oraz zrozumienie siebie przez podejmowane decyzje
2. Spotkanie przeciwdziałające - wypaleniu zawodowemu krótki i intensywny program jak esencja naparu miętowego ©
Spotkanie przewiduje: test badający wypalenie i odporność psychiczną, przepracowanie mechanizmu stresu, profilaktyka zdrowia ćwiczenia relaksacyjne indywidualne lub/i grupowe (mindfulness, ćwiczenia oddechowe)
3. Spotkanie przeciwdziałający uzależnieniom od komputera/telefonu - rozgrzewający jak herbata lipowa ©
Metodą 6 kapelusz przyjrzymy się umiejętnościom interpersonalnym zwłaszcza zdolnościom komunikacyjnym (jak rozmawiać bez oceniania, oskarżania, krytykowania).
Odpowiemy na pytania: czy mówić o emocjach i jak budować i wzmacniać system wartości (test).
Zajmiemy się analizą postaw predysponujących do tworzenia negatywnego obrazu siebie, postawy izolacji, niskiej samooceny, praca nad przekonaniami, niechcianymi nawykami.
Ustalimy sygnały ostrzegawcze (czerwone flagi).
Popracujemy nad modyfikacją zachowań w kierunku zdrowego stylu życia
Odzyskaj spokój ducha w towarzystwie natury
W momencie rezerwacji popieramy przedpłatę w wysokości 30 % ceny, płatną do 7 dni na wskazany rachunek bankowy. W terminie 7 dni przed przyjazdem pobieramy dalsze 70% ceny pobytu. W celach organizacyjnych rezerwacji należy dokonać 2 tygodnie przed przyjazdem. Całe spotkanie wraz z pobytem realizujemy w miesiącach posezonowych ( kwiecień, maj, czerwiec, wrzesień, październik). Dodatkowo istnieje możliwość umówienia się z psychologiem we własnym zakresie. Spotkania mogą być łączone.
2500 zł/osoba, minimum 4 osoby
Pakiet 4 dniowego pobytu dla maksymalnie 6 osób
- 3 noclegi w 2 chatach Mniszek i Chaber - w przypadku pobytu 6 osób,
- 2 dniowa sesję dla 6 osób ( sesje minimum 2 godz jednorazowo),
- 2 zabiegi z naszej karty menu dla każdej osoby,
- strefa wellness na wyłączność ( najlepiej w parze - godziny do uzgodnienia),
- 3 obiadokolacje w Pensjonacie Perła Pienin ( I i II danie, napój, deser, kawa, herbata)
- koszyk przysmaków dla każdej chatki idealny na śniadania, dla chętnych nordic walking,
© 2024 Osada nad Babieńskim Potockiem, Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wykonawca: